為進一步深化我校心理育人工作成效，提升大學(xué)生心理健康素養(yǎng)，學(xué)校大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心于近期開展了2025年“5·25”心理健康教育宣傳活動月系列活動，本次活動月以“培育積極心態(tài)，增強心理韌性”為主題，以“德智體美勞”全面發(fā)展為引領(lǐng)，將心理健康教育有機融入五育體系，通過”以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心和以勞健心”的教育實踐，構(gòu)建了全方位、多層次的育人格局。
在本次心理健康教育宣傳月活動中，我校立足新時代大學(xué)生心理發(fā)展需求，開展了形式多樣、內(nèi)涵豐富的心理健康教育活動，切實提升了學(xué)生的心理素養(yǎng)，為培養(yǎng)德才兼?zhèn)?、身心健康的時代新人作出了積極貢獻。
一、以德育心厚植品格
在“以德育心 厚植品格”環(huán)節(jié)，大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心開展了母親節(jié)主題征集與畢業(yè)生團體心理輔導(dǎo)兩項活動，聚焦感恩教育和職業(yè)價值觀澄清，以情感培育和價值引領(lǐng)雙規(guī)并行，促進學(xué)生心理健康與品德修養(yǎng)協(xié)同發(fā)展。
5月6日-10日，“時光記憶，母愛告白”主題征集活動吸引50學(xué)子踴躍參與。同學(xué)們通過影像與文字深情告白，在感恩教育中滋養(yǎng)心靈。同時，針對畢業(yè)生開展的“青春留扉頁，逐夢向遠方”團體心理輔導(dǎo)，通過12場活動幫助150余名畢業(yè)生梳理大學(xué)生活，發(fā)掘自身優(yōu)勢，展望職業(yè)未來，提升心理韌性，助力他們順利實現(xiàn)從校園到職場的轉(zhuǎn)型。
二、以智慧心助力成長
在“以智慧心 助力成長”環(huán)節(jié)，大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心開展了四項主題活動，通過心理健康知識競賽、現(xiàn)場宣傳、信件書寫、心理講座等多種形式，全方位提升了學(xué)生的心理健康意識和自我調(diào)適能力。
5月18日-25日，我校組織538名同學(xué)參與了第六屆“愛力師杯”心理知識競賽，通過以賽促學(xué)的方式，在普及心理健康基礎(chǔ)知識的同時，提升學(xué)生的心理健康認(rèn)知水平，增強了學(xué)生的自我調(diào)適意識。與此同時，我校大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心聯(lián)合綏化市疾控中心舉辦了《大學(xué)生心理健康技巧》專題講座，特邀省級心理專家于凱元主講。來自12個學(xué)院的近百名學(xué)生參與活動，通過專業(yè)講解和互動交流，同學(xué)們掌握了心理調(diào)適方法，學(xué)會科學(xué)應(yīng)對成長困惑，有效提升了自我關(guān)懷能力，為校園營造了積極向上的心理健康氛圍。
在5月25日心理健康日當(dāng)天，我校還舉辦了5·25心理健康日現(xiàn)場宣傳以及“時光慢遞——給一年后自己的一封信”活動，現(xiàn)場宣傳活動通過卡通人偶互動合照和宣傳資料發(fā)放，以生動直觀的形式宣傳心理健康知識和心理調(diào)適技巧，鼓勵學(xué)生關(guān)愛自我、了解自我、接納自我。“時光慢遞——給一年后自己的一封信”活動則組織學(xué)生在信紙上書寫當(dāng)下感悟與未來期許，投入“時光信箱”封存，計劃于次年同日返還，幫助學(xué)生釋放焦慮情緒，增強時間管理意識，通過自我對話獲得心靈成長。
三、以體強心減壓賦能
在“以體強心 減壓賦能”環(huán)節(jié)，大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心開展了心理素質(zhì)拓展與健心跑兩項主題活動，通過運動與心理調(diào)適相結(jié)合的方式，有效幫助學(xué)生緩解壓力、增強了心理韌性，營造了積極向上的校園心理文化氛圍。
“躍動身心，悅享成長”心理素質(zhì)拓展活動中，設(shè)置了“毛毛蟲大作戰(zhàn)”、“背夾球”、“鼓動人心”等10個集趣味性與競技性于一體的挑戰(zhàn)項目，不僅讓同學(xué)們體驗到突破自我的成就感，更在潛移默化中培養(yǎng)了樂觀堅韌、團結(jié)互助的積極心態(tài)，為校園生活注入了蓬勃向上的正能量。
校園健心跑活動中，選手們圍繞校園指定路線，進行了全程5.25公里的跑步運動，這項活動不僅幫助同學(xué)們在運動中釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，還有效提升了參與者的成就感和自我效能感，在增強體質(zhì)的同時，培養(yǎng)了學(xué)生堅持不懈的意志品質(zhì)以及通過體育運動改善情緒的意識。
四、以美潤心與藝同行
在“以美潤心 與藝同行”環(huán)節(jié)，大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心開展了香囊DIY、奶油膠手機支架DIY及心理電影展播三項活動，這些活動通過創(chuàng)意手工、藝術(shù)鑒賞與心理療愈相結(jié)合的方式，有效幫助學(xué)生緩解了情緒壓力，培養(yǎng)了審美情趣。
“手作香囊，心沐芬芳”香囊DIY活動通過傳統(tǒng)文化與手工制作相結(jié)合的方式，幫助學(xué)生在手工創(chuàng)作中舒緩壓力、提升自我效能感；“奶油膠手機支架DIY”活動通過造型設(shè)計和創(chuàng)意表達為學(xué)生搭建了放松身心的平臺，幫助學(xué)生切實感受到創(chuàng)造性活動帶來的減壓效果，提升心理減壓意識。
在“以影為鏡，照見心靈”心理電影展播活動中，各學(xué)院共進行14場電影展播，精選《心靈奇旅》、《頭腦特工隊等》等心理影片，引導(dǎo)學(xué)生在藝術(shù)共鳴中探索自我、療愈情緒、激發(fā)內(nèi)在潛能，學(xué)會以成長型思維應(yīng)對未知挑戰(zhàn)。
五、以勞健心悅享生命
在“以勞健心 悅享生命”環(huán)節(jié)，大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心開展了種子領(lǐng)養(yǎng)活動，讓同學(xué)們在親手培育種子的過程中見證生命的力量。從破土而出的新芽到舒展的綠葉，每一株植物的頑強生長都生動的詮釋著生命力的頑強與美好。
學(xué)生們在松土、澆灌、照料的勞動中，緩解了日常情緒壓力，培養(yǎng)了持之以恒的勞動習(xí)慣，更在照料生命的過程中親歷“一分耕耘一分收獲”的勞動價值，從綠植向陽而生的生命力里獲得啟發(fā)，感悟生命的不屈與蓬勃，從而更加珍視自身成長，思考生命的意義與價值。
學(xué)校深入貫徹“五育融合”育人理念，構(gòu)建“以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞建心”的心理健康教育體系。通過系列特色活動的開展，實現(xiàn)了心理健康教育與價值引領(lǐng)、知識傳授、體質(zhì)鍛煉、審美培育、勞動實踐的有機統(tǒng)一，為培育新時代大學(xué)生積極心理品質(zhì)探索出富有成效的實踐路徑。
學(xué)校將持續(xù)深化心理健康教育工作內(nèi)涵建設(shè)，完善“全員、全過程、全方位”心理育人格局，為落實立德樹人根本任務(wù)、培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人提供堅實心理支撐。
來源：學(xué)生工作部
一審：韓金鳳
二審：侯夢婧
三審：孫麗穎
排版：大學(xué)生融媒體中心 張彧
黑公網(wǎng)安備 23120202000110號
位置：